Étirement du cou en flexion diagonale

Illustration anatomique de l'étirement du cou en flexion diagonale

En position debout, les épaules détendues et les mains à vos côtés, laissez votre menton tomber en avant vers votre poitrine. Ensuite, penchez-vous doucement sur la tête. Ne tendez pas trop votre cou en forçant votre tête vers le bas. Détendez-vous et laissez le poids de votre tête faire l’étirement pour vous.

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