Étiquette : méditation

Pourquoi faut- il mettre la méditation au centre des thérapies ?

Professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn enseigne la « méditation de la pleine conscience », technique destinée à aider les gens à surmonter leur stress, leur anxiété, leur douleur et leur maladie. Il promeut une compréhension plus approfondie des différentes façons de connaître et de sonder la nature de l’esprit, les émotions et la réalité.