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Les postures
- 01 – PrĂ©paration de la forme
- 02 – Commencement
- 03 – Saisir la queue du moineau, parer Ă gauche
- 04 – Saisir la queue du moineau, parer Ă droite
- 05 – Tirer en arrière
- 06 – Presser
- 07 – Pousser
- 08 – Le simple fouet
- 09 – Lever les mains
- 10 – Coup d’épaule
- 12 – Brosser le genou gauche et donner une impulsion
- 11 – La grue blanche dĂ©ploie ses ailes
- 13 – Les mains jouent du pipa
- 14 – DĂ©vier, parer et donner un coup de poing
- 16 – Croiser les mains
- 17 – Enlacer le tigre et retourner dans la montagne
- 18 – Le poing sous le coude
- 19 – Repousser le singe Ă droite
- 20 – Repousser le singe Ă gauche
- 21 – Le vol oblique
- 22 – Mouvoir les mains comme des nuages, Ă droite
- 23 – Mouvoir les mains comme des nuages, Ă gauche
- 24 – Le serpent qui rampe
- 25 – Le coq d’or se tient sur une patte, Ă droite
- 26 – Le coq d’or se tient sur une patte, Ă gauche
- 27 – Écarter le pied droit
- 28 – Écarter le pied gauche
- 29 – Se retourner et donner un coup de talon
- 30 – Brosser le genou droit et donner une impulsion
- 31 – Avancer d’un pas et donner un coup de poing vers le bas
- 32 – La fille de jade tisse et lance la navette – Ă droite
- 33 – La fille de jade tisse et lance la navette – Ă gauche
- 34 – Avancer d’un pas en formant les sept Ă©toiles
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Interprétation de la forme en videos
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SĂ©quences