Pratique et effets du singe

Quand pratiquer le Singe ?

À n’importe quel moment de l’année, seul ou intégré à la série des quatre autres animaux.
La meilleure saisonLes 季節 jì jié ont une définition solaire. Elles débu... pour pratique le singe sera l’hiver鼕 dōng marque la fin du cycle annuel. La terre est épuis..., car il est l’animal de l’élément eau水 shuǐ est la source de vie ; docile, elle se prête à t....

La pratique du singe renforce le souffle des reins肾shèn fait partie des organes pleins, il est relié à la..., par la respiration abdominaleLa respiration abdominale est la première étape dans l'app... comprimée qui masse la loge rénale ; et également par la flexion basse sur les genoux, et l’ouverture et l’étirement du méridien du rein足少陰肾經 zú shǎo yīn shèn jīng.
Le cri嘑 hū est un vent sonore que l'on souffle au-dehors, parti... du singe accentue la compression au cours de l’expiration et amplifie ses effets.
La pratique du singe renforce l’arbre urinaire : rein, uretère, vessie膀胱 páng guāng, organe creux, est l’un des six organe..., urètre, et fortifie la fonction de filtration du rein.
À pratiquer dans les cas de défaillance de la fonction rénale, dans les cystites, les lithiases urinaires.
La marche du singe, et surtout la posture statique, vont renforcer les autres fonctions du rein, la libido et la fertilité, le système osseux, les surrénales.

En s’appuyant sur le jeu, et la ruse qui est une capacité psychologique du rein, on mime l’audace pour “voler la banane des mains”. Mais c’est surtout l’agilité et la respiration rapide et comprimée qui augmentent le pouvoir, la combativité et lutte contre la peur恐 kǒng est attraction vers le bas, repliement dans les pr....
La posture statique renforce donc le souffle des reins et favorise l’audace. La marche s’oppose à la peur en forçant le singe à s’aventurer malgré ses craintes.
La posture et la marche du singe sont recommandées pour les personnes craintives, timorées, qui n’osent pas s’imposer, qui manque d’autorité personnelle. Il est intéressant de l’associer au tigre pour surmonter ces aspects timides, effacés, repliés.
Les vertus taoïstes de l’élément eau pour transcender l’émotion de la peur sont la gentillesse et l’audace. Le Singe sert à cultiver ces vertus.