Troisième marche du tigre
La marche
- Départ debout, pieds joints, bras tendus devant soi à la hauteur du nombril, index et pouces joints, doigts vers le sol, les mains forment un triangle.
- Les bras rentrent vers la taille, sans la toucher, armer les griffes, et faire un cercle par l’intérieur, bondir et attraper la proie.
- Griffer en ramenant les bras vers la proie.
Poids du corps
體 tǐ : corps, forme, santé 身 shēn : corps, corporel, ...: Jambe avant = 30 %, jambe arrière = 70 %.
Concentration: au champ de cinabreLa tradition identifie trois centres d’énergie vitale maj..., tendons, majeurs et palais du labeurLe palais du labeur, 勞宮 láo gōng, est le huitième poi... More.
Le regard: féroce.
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