Les exercices de dévidage de la soie

Chán Sī GongGōng 宮 est la première des cinq notes, elle représente ... 缠丝功

Les techniques de dévidage de la soie sont des exercices que l’on trouve exclusivement dans le système de taijiquon de style Chen. Il se compose de mouvements en spirale combinés avec le flux interne d’énergie intrinsèque (qi) et le mouvement externe de rotation.

Après avoir pratiqué ces exercices pendant un certain temps, on pourra développer le souffle véritableLes 真氣 zhēn qì sont la réalisation parfaite, en un ê... (真真 zhēn : vraiment, réellement, vrai, véritable氣氣, 气 : gaz, air, souffle, exhalaison, fluide, influx, od... zhēn qì) pour ouvrir les huit vaisseauxLes 脈 mài sont le réseau d'animation qui, par la puissan..., améliorer l’équilibre yin et yang du corps體 tǐ : corps, forme, santé 身 shēn : corps, corporel, ... et fluidifier la circulation du sangLe sang, 血 xuè, est gouverné par le cœur, emmagasiné p.... Les exercices aident intérieurement l’esprit à diriger le qi et aident extérieurement à renforcer le corps. Lorsque le qi monte, les bras tournent et les poignets se tordent. Lorsque le qi baisse, les genoux se tournent et les chevilles se tordent. Lorsque le qi est sur la partie centrale du corps, il passe en spirale à travers la poitrine, la taille, l’abdomen et les reins肾shèn fait partie des organes pleins, il est relié à la.... Le qi revitalise et exerce également les dix-huit principales zones articulaires du corps. épaules, coudes, poignets, hanches, genoux, pieds, poitrine, côtes, taille, abdomen et reins ; harmonisant ainsi progressivement l’interne et l’externe. Le corps entier finira par devenir une « sphère de qi » résistante atteignant l’équilibre du yin et du yang.