Share This Post

Dévider la soie – Bras gauche et droit se déploient en spirale

Illustration 27 à 32 - Dévidage de la soie
  • Le bras gauche se déploie en spirale
    • Commencez à partir de la position wuji ; la main droite est placée sur la taille.
    • Pliez légèrement les genoux et déplacez légèrement le poids vers la droite.
    • Tournez le bras gauche vers l’extérieur tandis que le bras gauche tourne dans le sens inverse des aiguilles d’une montre jusqu’à l’avant de la poitrine.
    • La paume est tournée vers le haut ;
    • Ensuite, la jambe gauche fait un pas vers le côté gauche, pliez le genou pour former un arc, faites un pas et tournez le bras gauche vers l’intérieur.
    • La main gauche se redresse vers le bas avant gauche avec la paume tournée à l’envers pour faire face vers le haut.
    • Les yeux regardent la main gauche.
  • Le bras droit se déploie en spirale
    • Le mouvement de la main droite est le même que celui de la main gauche, seules les directions changent.
  • Effectuez l’exercice de clôture à la fin.
  • Bras gauche et bras droit se déploient en spirale
  •  

Share This Post

Professeur de qi gong et de tai chi chuan, créateur de l'école Nuage~Pluie