Share This Post

Rotation de la tête

Illustration 1-2 - Dévidage de la soie
  • Depuis la position wuji, placez les mains sur la taille tout en tournant la tête horizontalement vers la gauche et la droite.
  • Le mouvement doit être fluide et régulier ; la tête et les épaules doivent maintenir une posture droite
  • Après avoir réalisé l’exercice plusieurs fois, effectuez l’exercice de clôture.

Share This Post

Professeur de qi gong et de tai chi chuan, créateur de l'école Nuage~Pluie