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Éveiller les cinq sens de l’énergie

20 mouvements essentiels, Isabelle Lepachelet

Monter, descendre, ouvrir, fermer, réunir

Cinq mouvements généraux qui éveillent les cinq sens de l’énergie : monter, descendre, ouvrir, fermer, réunir. Ces cinq premiers mouvements permettent de faire circuler l’énergie globalement dans le corps, et de sentir les principaux mouvements énergétiques.


Les cinq mouvements

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Professeur de qi gong et de tai chi chuan, créateur de l'école Nuage~Pluie