Éveiller les cinq sens de l’énergie

20 mouvements essentiels, Isabelle Lepachelet

Monter, descendre, ouvrir, fermer, réunir

Cinq mouvements généraux qui éveillent les cinq sens de l’énergie : monter, descendre, ouvrir, fermer, réunir. Ces cinq premiers mouvements permettent de faire circuler l’énergie globalement dans le corps體 tǐ : corps, forme, santé 身 shēn : corps, corporel, ..., et de sentir les principaux mouvements énergétiques.