Le tronc, la colonne vertébrale et le bassin
Ces mouvements des vingt mouvements essentiels s’orientent pour renforcer l’énergie vitale, relier le haut et le bas du corps
體 tǐ : corps, forme, santé 身 shēn : corps, corporel, ..., harmoniser les organes et trouver le bon placement du bassin.
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