Étirement du méridien de la vessie

Mouvements

Sur l’expiration: Fléchir légèrement sur la jambe droite.
Sur l’inspiration: Ouvrir le pied gauche à 45°, posé sur son talon, croiser les mains et étirer les bras vers le haut, paumes en supination, pour étirer toute la colonne vertébrale脊柱 jǐ zhù est appelée la "colonne céleste", car elle... et le méridien de la vessie足太陽膀胱经 zú tài yáng páng guāng jīng.
Sur l’expiration: Ouvrir les bras et descendre sur les côtés pour poser les mains sur le devant des hanches, pouces sur la 2e côte flottante, au point Accès au thorax京門 jīng mén, est le vingt cinquième point du mé..., jambe arrière un peu fléchie.
Sur plusieurs respirations: Le corps體 tǐ : corps, forme, santé 身 shēn : corps, corporel, ... dans l’axe du pied à 45°, faire trois têtes de tortue inversées, de plus en plus amples, en ondulations de la colonne: cervicales, puis dorsales, puis lombaires.
Sur l’expiration: Descendre le front vers le genou allonger les bras et poser les mains de part et d’autre du pied allongé.
Sur l’inspiration: Remonter en déroulant la colonne vertébrale et en rapprochant le pied ouvert.
Sur l’expiration: Les bras sur les côtés. .

Recommencer de l’autre côté.

Fermeture: Ramener les 2 pieds joints.
Mains au Champ de cinabreLa tradition identifie trois centres d’énergie vitale maj..., fermer le vaisseau de ceinture带脉 dàimài est l’un des huit vaisseaux extraordinair..., et les bras descendent le long du corps.

céphalée occipitale
céphalée du vertex
céphalée rétro-orbitaux
glaucome
épistaxis (saignement du nez鼻 bí est le passage des souffles du ciel, pour la respira...)