Six sons d’approche des exercices respiratoires
| 六字 Pinyin | Forme de la bouche | Sortie du soufle | Sortes de son | Eléments | Organe | En inspirant | En expirant |
| 嘘 Xu | Coins de la bouche étirés légèrement vers l’arrière, la lèvre supérieur un peu fermée, les dents face à face . Laissez un peu d’espace entre les dents , et entre la langue 舌 shé manifeste la subtilité et le discernement du cœur... More et les dents sur le côté | Entre les dents et les côtés de la langue | Son des dents derrière | Bois木 mù se dresse, souple et fort, comme l'arbre qui tire su... More | Foie肝 gān est un organe plein. Interne et vital, mais ,actif ... | Le vert La bonté L’acception de soi La plénitude | Le brun La colère怒 nù est l'impétuosité même de la vie, la puissance de... La frustration Le manque |
| 呵 He | Monter légèrement la langue qui touche un peu les dents du haut sur le côté | Entre le haut de la langue et le palais | Son de la langue | Feu 火 huǒ représente la force de transformation et d'animati... More | Cœur 心 xīn est un organe yīn appartenant à l’élément feu... More | Le rouge 赤 chì est le rouge du sang qui affleure sous la peau du n... MoreLe respect, l’amour L’enthousiasme pour la vie | La rouille L’impatience Etre pressé L’apathie |
| 呼 Hu | Laisser tomber la langue, arrondir la bouche | Directement de la gorge sans obstacle | Son de la gorge | Terre | Rate脾 pí fait partie des organes pleins, elle est reliée à ... | Le doré L’ouverture Le centrage L’enracinement | Le jaune sale Le stress L’inquiétude L’anxiété |
| 泗 Si | Les dents face à face avec très peu d’éspace entre elles; la langue touche les dents du bas | Entre la fente des dents | Son des dents devant | Métal金 jīn représente la condensation, la prise d'une forme d... More | Poumons肺 fèi est l'un des cinq organes pleins. Il est abondance ... | Le blanc白 bái est la sommation de toutes les couleurs, quand elle... Le courage L’assurance Le moment présent | Le gris La tristesse悲 bēi • Le sentiment du poumon • La tristesse ... Les jugements La nostalgie |
| 吹 Chui | Etirer progressivement les coins de la bouche vers l’arrière, à la fin, les lèvres forment un cercle très plat, les dents sont face à face | Suivre le mouvement de la bouche | Son des lèvres | Eau水 shuǐ est la source de vie ; docile, elle se prête à t... More | Reins肾shèn fait partie des organes pleins, il est relié à la... | Le bleu La douceur Le calme La gentillesse | Le noir黑 hēi évoque l'eau profonde, les ténèbres de la nuit o... Les peurs Le manque de confiance La honte |
| 嘻 Xi | Coins de la bouche étirés vers l’arrière, la langue touche les dents en bas et le palais, toute la bouche est plate | Entre les dents et la langue | Son des dents derrière | Bois | T . R (V . B) | Se nettoyer La vitalité La vie Etre en vie | L’inconscient |
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