武當內丹功 Wǔdāng nèi dān gōng
Le dragon de l’inondation plonge dans la mer est le troisième mouvement du Façonner et ramener l’élixir neuf fois du Wudang nei dan gong.
- Ouverture des pieds, plier un peu les jambes.
- Monter les bras devant, les paumes tournées vers le ciel absorbent l’énergie du ciel.
- A hauteur du visage, plier les bras lentement pour descendre les mains à hauteur de la taille, et contourner le vaisseau de ceinture带脉 dàimài est l’un des huit vaisseaux extraordinair..., en pensant à l’ouverture du vaisseau de ceinture.
- Amener les mains à hauteur du champ de cinabreLa tradition identifie trois centres d’énergie vitale maj... inférieur, doigts légèrement plongeants et pouces levés.
- Puis continuer par le premier mouvement du Qi gong氣功療法 qìgōng liáofǎ, méthode thérapeutique de t... de conduite de l’énergie, mais la concentration est différente; à l’inspiration l’énergie est tirée du champ de cinabre inférieur jusqu’au champ de cinabre médian, et à l’expiration elle redescend au champ de cinabre inférieur; ainsi il y a échange d’essences et de soufflesLes souffles,氣 qì, animent les formes, qu'ils informent e....
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