Le dragon et le tigre se rejoignent et se mêlent

Le dragon et le tigre se rejoignent et se mêlent est le douzième mouvement du qi gong氣功療法 qìgōng liáofǎ, méthode thérapeutique de t... de conduite de l’énergie du Wudang nei dan gongGōng 宮 est la première des cinq notes, elle représente ....

Mouvements

Au départ

Les pieds sont écartés d’un peu plus que la largeur des épaules, les jambes sont fléchies.
Les mains, comme si elles tenaient un ballon, espacées d’environ 15 cm, sont à hauteur du nombril.

Sur l’inspiration

Les mains légèrement creusées, s’éloignent l’une et l’autre comme si on étirait ce ballon, pendant que l’on remonte sur les jambes.

Sur l’expiration

Les mains un peu tendues, reviennent a leur position de départ, comme si on réformait le ballon, pendant que les jambes se fléchissent en position du cavalier.

Concentration

Sur les palais du labeurLe palais du labeur, 勞宮 láo gōng, est le huitième poi..., mais aussi sur l’énergie qui est étirée et comprimée.
Étirer l’énergie comme si elle devenait lourde, épaisse.