Drainer les vaisseauxLes 脈 mài sont le réseau d'animation qui, par la puissan... gouverneur et conception est le dixième mouvement du qi gong氣功療法 qìgōng liáofǎ, méthode thérapeutique de t... de conduite de l’énergie du Wudang nei dan gongGōng 宮 est la première des cinq notes, elle représente ....
Mouvements
Sur l’inspiration
- La langue
舌 shé manifeste la subtilité et le discernement du cœur... est au palais - Les mains viennent devant le champ de cinabreLa tradition identifie trois centres d’énergie vitale maj... inférieur, paumes tournées vers le ciel, elles contournent le vaisseau de ceinture带脉 dàimài est l’un des huit vaisseaux extraordinair..., continuent leur mouvement arrondi vers l’arrière et vers le haut, et viennent, se placer à 2 ou 3 cm de la nuque. Elles sont posées l’une sur l’autre, pour les femmes, main gauche sur main droite, pour les hommes, l’inverse. En continuant l’inspiration, on déplace les mains vers la gauche puis vers la droite, à nouveau vers la gauche, et on les ramène au centre. Si une inspiration aussi longue est difficile, alors, on inspire en montant les bras, on expire lorsqu’ils se replient vers la nuque, et on inspire en déplaçant les mains.
Sur l’expiration
- Les mains vont remonter le long de la tête en longeant le vaisseau gouverneur puis descendre le long du vaisseau conception jusqu’au champ de cinabre inférieur.
Sur l’inspiration suivante
- Les mains se séparent, se tournent vers le ciel, et le mouvement reprend.
Concentration
Sur l’inspiration
- Sur l’auriculaire, l’annulaire, le majeur, l’index, la gueule du tigre,
- puis sur le massage de l’oreiller de jadeOreiller de jade, 玉枕 yùzhěn, est le neuvième point du....
Sur l’expiration
- Sur le souffle qui parcourt le vaisseau gouverneur et vaisseau conception任脉 rèn mài, mer des yīn, contrôle et dirige tous les....
Sur l’inspiration suivante
- On se concentre a la fois sur les doigts et sur la petite circulation céleste qui se poursuit.
Effets
- Drainage des vaisseaux conception et gouverneur.
- Ouverture de la petite circulation céleste physique.
- Ouverture. avec les doigts. de la grande circulation céleste.
- Régularise les soufflesLes souffles,氣 qì, animent les formes, qu'ils informent e... yin et yang.
- Ouvre tous les méridiensChaque 經脈 jīng mài est un réseau par lequel circulent....
- Prévient les désordres.
Catherine Raynaud
j’aurais dit pour les femmes main droite sur main gauche….?
Dominique Clergue
@catherine-raynaud non, le texte dit “Elles sont posées l’une sur l’autre, pour les femmes, main gauche sur main droite, ” cela signifie que c’est la main droite qui est la plus proche du corps pour les femmes.