La mer ondule à droite et à gauche est le treizième mouvement du qi gong氣功療法 qìgōng liáofǎ, méthode thérapeutique de t... de conduite de l’énergie du Wudang nei dan gongGōng 宮 est la première des cinq notes, elle représente ....
Mouvements
Au départ
- Les pieds sont écartés d’un peu plus que la largeur des épaules, les genoux sont fléchies.
- Les bras sont le long du corps
體 tǐ : corps, forme, santé 身 shēn : corps, corporel, ..., paumes parallèle au sol, doigts dirigés vers l’avant, gueules du tigre ouvertes, pouces dirigés vers les points Entoure et fait bondirEntoure et fait bondir, 環跳 huántiào, est le trentième....
Sur l’inspiration
- La paume droite pousse vers le sol dans un mouvement de faible amplitude, ce qui fait tourner légèrement le buste et un peu plus la tête vers la gauche. Le pouvement part de la paume et de la Porte du destinLa Porte du destin, 命門 mìngmén, est le quatrième p....
Sur l’expiration
- On relâche la poussée, le corps revient au centre.
Concentration
- Sur le Palais du labeur qui appuie.
Effets
- Renforce l’énergie dans le Champ de cinabre inférieur et dans les Palais du labeurLe palais du labeur, 勞宮 láo gōng, est le huitième poi....
- Ouvre le vaisseau de ceinture带脉 dàimài est l’un des huit vaisseaux extraordinair....
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