無際 wú jì fait référence à l’aspect non-manifesté du dao. Wuji est l’intemporalité indifférenciée qui, dans le diagramme taoïste traditionnel (太極极, jí : sommet, extrémité, pôle, extrêmement, excessi...圖說 tàijí túshuō) est représentée par un cercle vide. Dans la cosmologie taoïste, wuji fait référence à un état de non-distinction avant la différenciation en yin et yang qui donnent naissance aux dix mille choses, tous les phénomènes du monde manifesté, avec leurs diverses qualités et comportements.
Régulations
Réguler le corps
- Le corps
體 tǐ : corps, forme, santé 身 shēn : corps, corporel, ... est détendu, - les pieds à 45°,
- les genoux sont débloqués,
- le sacrum relâché,
- la porte du destinLa Porte du destin, 命門 mìngmén, est le quatrième p... ouverte,
- les omoplates et la poitrine relâchées,
- les aisselles vidées,
- les épaules détendues jusqu’à l’extrémité des doigts,
- la tête est suspendue, les cervicales étirées en douceur ce qui fait rentrer le menton,
- la langue
舌 shé manifeste la subtilité et le discernement du cœur... ne touche pas le palais.
Réguler la respiration
- La respiration est dite naturelle ou bouddhiste.
Réguler le mental
- L’attention et la respiration sont unifiées,
- les pensées glissent comme nuages dans le ciel,
- le mental est calme,
- l’esprit est joyeux et brillant,
- on observe ce qui se passe en soi et à l’extérieur en ne s’arrêtant sur rien, sans analyser, sans commenter, sans juger, on contemple.
Effets
- Établit détente et quiétude,
- prépare à la méditation de la Petite Circulation Céleste.
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