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Les huit trigrammes augmentent la pression artérielle

Forêt de bambous et champs irrigués, détail, 1992, Wu Guanzhong 1919-2010

Les huit trigrammes (八卦 bā guà), littéralement les huit figures de divination, est un diagramme octogonal comportant un trigramme différent sur chacun de ses côtés, correspondant chacun, à la fois, à une direction, à un état de la nature, un membre de la famille. C’est un concept philosophique fondamental de la Chine ancienne utilisé dans le taoïsme et le Classique des changements, mais aussi dans d’autres domaines de la culture chinoise, tels que le feng shui, les arts martiaux ou la navigation.

Miroir à huit diagrammes en forme de losange, dynastie Tang ou Song

Régulations

Réguler le corps

  • Ouverture de la largeur des épaules,
  • les pieds parallèles,
  • les genoux au dessus des orteils, vissés,
  • les bras dans le prolongement des épaules, les avant-bras perpendiculaires au bras, élevés vers le ciel,
  • la tête est suspendue , les cervicales étirées en douceur ce qui fait rentrer le menton,
  • la point de la langue touche le palais.

Réguler la respiration

  • La respiration est dite naturelle ou bouddhiste.

Réguler le mental

  • L’attention et la respiration sont unifiées,
  • les pensées glissent comme nuages dans le ciel,
  • le mental est calme,
  • l’esprit est joyeux et brillant,
  • on observe ce qui se passe en soi et à l’extérieur en ne s’arrêtant sur rien, sans analyser, sans commenter, sans juger, on contemple.

Concentrations

  • sur les Palais du labeur et les extrémités des doigts ;
  • sur le point Cent réunions.

Effets

  • Élève une tension artérielle trop basse

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Professeur de qi gong et de tai chi chuan, créateur de l'école Nuage~Pluie