Liang yi nourrit l’énergie yin

Les deux extrêmes, 兩儀 liǎngyí, proviennent du phénomène de séparation du 陰 yīn et du 陽阳 yáng : yang, Soleil, éclairé, adret, masculin, positi... yáng.

Régulations

Réguler le corps

Ouverture de la largeur des épaules,
les pieds parallèles,
les avant-bras parallèles au sol dessinent un V, les mains étant plus ouvertes que les coudes,
les paumes légèrement creusées,
la Porte du destinLa Porte du destin, 命門 mìngmén, est le quatrième p... ouverte,
les omoplates et la poitrine relâchées,
les aisselles vidées,
la tête est suspendue , les cervicales étirées en douceur ce qui fait rentrer le menton,
la point de la langue舌 shé manifeste la subtilité et le discernement du cœur... touche le palais.

Réguler la respiration

La respiration est dite naturelle ou bouddhiste.

Réguler le mental

L’attention et la respiration sont unifiées,
les pensées glissent comme nuages dans le ciel,
le mental est calme,
l’esprit est joyeux et brillant,
on observe ce qui se passe en soi et à l’extérieur en ne s’arrêtant sur rien, sans analyser, sans commenter, sans juger, on contemple.

Concentrations

sur les Palais du labeurLe palais du labeur, 勞宮 láo gōng, est le huitième poi... et les extrémités des doigts : dissipent la chaleur熱 rè évoque une sécheresse chaude qui enlève à la pea..., combat l’insolation;
sur les points SourceLes 原穴 yuán xué permettent de réguler l’utilisation...<Source jaillissante涌泉 yǒng quán est le premier point du méridien du rei... en cas d’hypertension : dissipe la pression artérielle ;
sur le point Convergence des yīnConvergence des yin, 会阴 huì yīn, est le premier point ... en cas d’hypotension.