Share This Post

30 – Brosser le genou droit et donner une impulsion

Brosser le genoux droit, Yang Chenfu

右摟膝拗步 yòu lǒu xī ǎo bù

Brosser le genou droit et donner une impulsion est la trentième posture de la forme en trente sept pas du professeur Cheng Man Ching

Bien que ce soit la première occurrence de la posture brosser le genou droit, elle est simplement l’inverse des trois postures précédentes (12, 13 A et 29 A).

  • Déplacez votre poids sur votre pied droit. Puis, tournez les orteils de votre pied gauche à 45 °, déplacez votre poids sur le pied gauche (Photographie 8o).
  • Ensuite, faites un pas en avant avec votre pied droit, en le posant avec les orteils pointant directement devant, mais gardez le poids sur votre pied gauche tandis que vous faites un cercle avec votre main gauche jusqu’à votre oreille gauche.
  • Votre main droite descend près de votre cuisse droite.
  • Alors que vous déplacez 70 pour cent de votre poids vers l’avant, sur votre pied droit, poussez tout droit votre main gauche, paume vers le bas au-delà de votre oreille gauche, tandis que vous brossez avec votre main droite votre genou droit (81).

Share This Post

Professeur de qi gong et de tai chi chuan, créateur de l'école Nuage~Pluie