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27 – Écarter le pied droit

Ecarter le pied droit, détail, Yang Chenfu

右分腳 yòu fēn jiǎo

Écarter le pied droit est la vingt septième posture de la forme en trente sept pas du professeur Cheng Man Ching.
  • Posez votre pied gauche à l’arrière gauche et déplacer votre poids sur lui. En même temps, tournez votre paume gauche vers le haut et abaissez la pendant que vous tournez votre torse vers le sud.
  • Levez la main droite, paume  à l’intérieur, au niveau du cou et étirer la vers l’avant, paume vers le bas (Photographie 69).
  • Comme vous amenez votre main droite vers votre poitrine, tournez votre main gauche, paume vers le bas, et faites un cercle dans le sens horaire au-dessus de votre poignet droit pour former un X en face de votre poitrine.
  • Tournez votre torse vers l’ouest.
  • Rentrez votre pied droit, seuls les orteils touche le sol (70).
  • Ensuite, séparer vos mains et lancer légèrement votre pied droit vers la droite diagonale (nord-ouest) avec les orteils.
  • Protégez votre droite avec le pied droit.
  • Pour maintenir l’équilibre, votre bras droit est plié au niveau du coude, les doigts tendus vers le haut (71).
  • Dans les postures 27 et 28, vous devez viser avec votre pied le tibia d’un adversaire imaginaire, en donnant un léger coup de pied.

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Professeur de qi gong et de tai chi chuan, créateur de l'école Nuage~Pluie