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23 – Mouvoir les mains comme des nuages, à gauche

Écouter les nuages défiler, encre et couleur sur papier, 1998, Li Huayi

左雲手 zuǒ yún shǒu

Mouvoir les mains comme des nuages, à gauche, est la vingt troisième posture de la Forme en trente sept postures du professeur Cheng Man Ching.
  • Cette posture commence par la tenue simulée d’un ballon sur votre côté gauche, votre main gauche, en haut, paume en bas, et votre main droite, en dessous, paume en haut, et votre poids concentré sur votre pied gauche (photo 58).
  • Tournez votre main gauche, paume vers l’intérieur, sous votre bras droit et maintenez-la au niveau de votre nombril, pendant que vous portez votre main droite, paume vers l’intérieur, au niveau de votre gorge (59).
  • Tournez à droite jusqu’à ce que vos mains simulent la tenue d’une balle , main droite en haut, main gauche en dessous.
  • Lorsque votre poids passe de votre pied gauche à votre droite, faites un demi-pas vers la gauche avec votre pied gauche.

Mouvoir les mains comme des nuages, à droite

  • Répétition de la posture 22, Mouvoir les mains comme des nuages, à droite, dans la même direction (photos 60-61).
Mouvoir les mains comme des nuages

Mouvoir les mains comme des nuages, à gauche

  • Cette posture ne répète que le début de posture 23, Mouvoir les mains comme des nuages, à gauche, dans lequel vous simulez tenir une balle sur votre côté gauche. Votre main gauche doit être au-dessus, votre main droite en dessous et tout votre poids concentré sur votre pied gauche (62).

Le simple fouet

  • De l’action précédente, dans laquelle vous tenez une balle imaginaire à votre gauche, faites un peu de diagonale vers le nord-est avec votre pied droit (Photo 63). Maintenant, déplacez-y tout votre poids. Simultanément, prenez votre main droite dans la même direction et formez une main “crochet” avec elle (64). Le reste du mouvement est identique à Posture 8 et la direction est la même (65).
Le simple fouet

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Professeur de qi gong et de tai chi chuan, créateur de l'école Nuage~Pluie