左倒攆猴 zuǒ dào niǎn hóu
- Faites un cercle avec votre main gauche, paume vers le bas, vers votre oreille耳 ěr capte et fait pénétrer les sons en profondeur ; da... gauche.
- Votre poids concentré sur votre pied gauche (Photo. 50), reculez directement votre pied droit et posez le, les orteils en premier, en pointant droit devant (vers l’ouest).
- Passez vos doigts gauche devant votre oreille gauche et poussez directement vers l’avant lorsque votre main droite, paume vers le haut, est ramenée vers votre côté droit et que votre poids se déplace vers votre pied droit (51).
- Gardez vos orteils pointés droit devant lorsque vous reculez.
Repousser le singe à droite
- Cette posture répète la posture 19, reculer et repousser le singe, à droite, dans la même direction (52-53).
- Contrairement à la posture 19, après avoir ramené votre pied gauche, il ne sera pas nécessaire de tourner vos orteils droits vers l’intérieur car les étapes de ce dernier mouvement d’une séquence en trois parties suivent un chemin parallèle – c’est-à-dire que vos orteils gauche pointent tout droit alors que vous reculez.
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