Ateliers de taijiquan
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10 Juin 09:30
Until 11 Juin, 17:00 1d 7h 30m

Ateliers de taijiquan

place Salle de danse expand_more
Organized by arrow_forward_ios Tiandi

Les ateliers sont ouverts Ă  toutes et tous, l’accompagnement sera personnalisĂ© en fonction de votre niveau.

L’art du taijiquan recèle en lui la dynamique de l’ancienne alchimie taoïste. Il nous donne les moyens de nous transformer intérieurement afin d’incarner l’esprit dans la matière.

Les ateliers porterons sur l’Ă©tude des principes mis en Ĺ“uvre dans le tajiquan, ils nous permettrons de :

  • rechercher une souplesse favorisant une alternance de tonus sans crispation et de dĂ©tente dans toutes les parties du corps ;
  • travailler sur la respiration profonde ;
  • permettre l’accroissement de notre perception afin de nous permettre des coordinations de plus en plus fines ;
  • trouver un ancrage et une confiance en soi qui nous permettrons d’établir des relations fondĂ©es sur l’empathie ;
  • expĂ©rimenter un lâcher prise nous permettant de voyager dans divers Ă©tats de conscience ;
  • dĂ©couvrir que le taijiquan est bien une pratique de soi complète.

La pensĂ©e chinoise et notamment les wuxing nous apprennent que tous les changements observables, suivant la loi de cause et effet, s’expliquent par des relations. Dans le Wuxing, les interactions et les interconnexions entre les diffĂ©rents Ă©lĂ©ments doivent fonctionner comme un mĂ©canisme naturel. Notre Ă©tude n’Ă©chappe pas Ă  ces interrelations :

  • Les mouvements amples et les postures basses stimulent, tout autant qu’ils nĂ©cessitent, de la souplesse, du tonus, et une bonne condition cardio-vasculaire.
  • L’optimisation est rĂ©alisĂ©e dans des gestes finement coordonnĂ©s.
  • Cette coordination fine rĂ©clame une perception aiguisĂ©e du corps, tant au niveau de sa structure que de ses processus internes, et de son environnement.
  • Ce type de perception nĂ©cessite de la dĂ©tente, la dĂ©tente requiert une respiration profonde.
  • Les images intĂ©riorisĂ©es reprĂ©sentent des leviers puissants pour amplifier ou transformer les dynamiques internes.
  • Ce type de travail intĂ©rieur stimule – tout autant qu’il nĂ©cessite – une attention vigilante.

Notre Ă©tude, pour ce faire, s’appuiera sur :

  • la pratique de postures immobiles debout,
  • les cinq exercices de relaxation dĂ©veloppĂ©s par maĂ®tre Huang Xingxian,
  • les postures de la forme en 13 pas,
  • les postures de la forme en 37 pas de maĂ®tre Cheng Man Ching,
  • les exercices Ă  deux : tuishou, dalu, …

Au fil de la pratique, le taijiquan nous apparaitra comme un ensemble de techniques permettant de développer des qualités d’écoute, de présence, de disponibilité, de bienveillance.

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