Tiandi

Séminaire de la formation au qi gong – Le métal

Révisions théoriques

Samedi matin

Samedi après-midi et dimanche matin: pratique, étude d’un qi gong

  1. Six sons d’approche des exercices respiratoires
    • Préparation
    • Position de départ
    • L’exercice de si
  2. Le qi gong des cinq animaux
    • La grue

Dimanche après-midi : théorie, méditation

  1. Théorie: Le métal
  2. Méditation
  3. Les exercices visualisés du makko ho
Aller à la barre d’outils