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Séminaire d’été de taijiquan

3 août 7 août

Ateliers animés par Dominique Clergue

Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, l’accompagnement sera personnalisé en fonction de votre niveau.

L’art du taijiquan recèle en lui la dynamique de l’ancienne alchimie taoïste. Il nous donne les moyens de nous transformer intérieurement afin d’incarner l’esprit dans la matière.

Les ateliers porterons sur l’étude des principes mis en œuvre dans le tajiquan, ils nous permettrons de :

  • rechercher une souplesse favorisant une alternance de tonus sans crispation et de détente dans toutes les parties du corps ;
  • travailler sur la respiration profonde ;
  • permettre l’accroissement de notre perception afin de nous permettre des coordinations de plus en plus fines ;
  • trouver un ancrage et une confiance en soi qui nous permettrons d’établir des relations fondées sur l’empathie ;
  • expérimenter un lâcher prise nous permettant de voyager dans divers états de conscience ;
  • découvrir que le taijiquan est bien une pratique de soi complète.

La pensée chinoise et notamment les wuxing nous apprennent que tous les changements observables, suivant la loi de cause et effet, s’expliquent par des relations. Dans le Wuxing, les interactions et les interconnexions entre les différents éléments doivent fonctionner comme un mécanisme naturel. Notre étude n’échappe pas à ces interrelations :

  • Les mouvements amples et les postures basses stimulent, tout autant qu’ils nécessitent, de la souplesse, du tonus, et une bonne condition cardio-vasculaire.
  • L’optimisation est réalisée dans des gestes finement coordonnés.
  • Cette coordination fine réclame une perception aiguisée du corps, tant au niveau de sa structure que de ses processus internes, et de son environnement.
  • Ce type de perception nécessite de la détente, la détente requiert une respiration profonde.
  • Les images intériorisées représentent des leviers puissants pour amplifier ou transformer les dynamiques internes.
  • Ce type de travail intérieur stimule – tout autant qu’il nécessite – une attention vigilante.

Notre étude, pour ce faire, s’appuiera sur :

  • la pratique de postures immobiles debout,
  • les cinq exercices de relaxation développés par maître Huang Xingxian,
  • les postures de la forme en 37 pas de maître Cheng Man Ching,
  • les exercices à deux : tuishou, dalu, …

Au fil de la pratique, le taijiquan nous apparaitra comme un ensemble de techniques permettant de développer des qualités d’écoute, de présence, de disponibilité, de bienveillance.

Horaires

Les horaires sont indicatifs, ils pourront être adaptés en fonction des demandes.

07 h 3008 h 30Méditations, postures immobiles debout
08 h 3010 h 00Petits déjeuners, pause
10 h 0012 h 00Pratiques
12 h 0015 h 00Déjeuner, pause
15 h 0016 h 00Théorie, questions – réponses
16 h 0019 h 00Pratiques
19 h 0021 h 00Diner
21 h 00 Questions – réponses

Hébergement et restauration

  • Il y a une possibilité d’hébergement sur place, ce sont des chambres de 4 personnes au tarif de 20 € par personne, possibilité d’arriver la veille et de partir le lendemain.
  • Les repas peuvent être pris et préparés en commun, le lieu dispose d’une cuisine.

On peut assister à tout ou partie du séminaire.

180€ Stage complet (voir s'inscrire pour plus de détail)

Tiandi

0663627993

Voir le site Organisateur

Gite d’étape – Association Lo Caminaire

Rte de la Gasse
Villefranche-de-Rouergue, Occitanie 12200 France
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