Massage de la bouche

Massage de la tête

Claquer des dents

Fermer la bouche afin que l’air ne passe plus apaise l’esprit. Détendez votre corps et claquez doucement les dents une centaine de fois, toujours au même rythme. Cet exercice rend la mâchoire plus solide et stimule la sécrétion de salive.