sōng

Les six niveaux de relâchement

Dans le cadre des enseignements traditionnels de la famille Yang, 鬆 sōng est divisé en 6 niveaux. Chaque niveau dépend de celui qui le précède et inclut tous ceux qui le précèdent.鬆 sōng est toujours une libération, les six niveaux sont des raffinements de ce seul principe.

Sur la question de “Song”

松 sōng en gros, "être dans un état ​​de non-tension", est l'âme du tai chi chuan, mais c'est également une notion souvent mal comprise. Beaucoup de pratiquants de tai chi chuan croient, à tort, que pour être "Song", nous ne devrions pas utiliser toute la force, étant de sorte totalement "détendu", sans tension dans nos muscles ou nos articulations. Toutes ces idées sont, en fait, diamétralement opposés à la compréhension correcte de "Song", causant chez de nombreux praticiens, souvent après de nombreuses années de pratique, un arrêt dans leur progrès.

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