03 h 00 â 05 h 00
Le moment de la nuit oĂč le tigre se met Ă chasser ses proies est la pĂ©riode de plĂ©nitude du mĂ©ridien du poumonæć€Șé°èșç¶ shÇu tĂ i yÄ«n fĂši jÄ«ng More.
Entre 3 h 00 et 5 h 00, le mĂ©ridien du poumonLe poumon est dit ĂȘtre le premier ministre du cĆur. Etre l... prend la relĂšve du mĂ©ridien du foieè¶łć„éŽèç» zĂș juĂ© yÄ«n gÄn jÄ«ng More. D’Ă©tat statique, l’organisme se prĂ©pare Ă entrer dans une phase plus active d’oĂč un besoin en Ă©nergie et en sangLe sang, èĄ xuĂš, est gouvernĂ© par le cĆur, emmagasinĂ© p... More frais. Le poumon est chargĂ© de rĂ©partir de maniĂšre Ă©quilibrĂ©e l’Ă©nergie et le sang dans tout le corpsé« tÇ : corps, forme, santĂ© èș« shÄn : corps, corporel, ....
Selon Le Classique de la mĂ©decine interne de l’Empereur jauneé»ćž HuĂĄng DĂŹ est le premier des cinq Empereurs dans les... More, le poumon est en quelque sorte le premier ministre des cinq organes. Son rĂŽle est fondamental, puisqu’il assure avec le coeur l’apport en Ă©nergie et en sang Ă tout l’organisme.
Entre 3 h 00 et 5 h 00, la nuit laisse progressivement la place au jour et l’Ă©nergie cĂ©leste passe du yÄ«n é° au yĂĄng éœéł yĂĄng : yang, Soleil, Ă©clairĂ©, adret, masculin, positi.... Toute l’Ă©nergie et le sang circulent alors dans le mĂ©ridien du poumon. Le sang chargĂ© en oxygĂšne est transportĂ© du foieè gÄn est un organe plein. Interne et vital, mais ,actif ... jusqu’aux diffĂ©rents vaisseauxLes è mĂ i sont le rĂ©seau d'animation qui, par la puissan... pour ĂȘtre distribuĂ© avec l’Ă©nergie et les fluides corporels dans toutes les parties du corps. Les organes internesèè zĂ ngfÇ dĂ©signe les organes internes, repartis en t... sont nourris, les cheveux sont humidifiĂ©s et les fluides descendent jusque dans la vessieèè± pĂĄng guÄng, organe creux, est lâun des six organe... avant d’ĂȘtre Ă©liminĂ©s dans les urines. Autant de changements qui rĂ©gĂ©nĂšrent le corps et le prĂ©parent Ă affronter la journĂ©e Ă venir.
Le poumon est chargĂ© de garantir un Ă©quilibre parfait en redistribuant l’Ă©nergie et le sang entre les diffĂ©rentes parties du corps.
Pour ce faire, il ne doit en aucun cas ĂȘtre perturbĂ©. En effet, il suffit qu’un organe manque d’Ă©nergie et de sang pour que l’organisme dans son ensemble en pĂątisse.
Les personnes qui restent Ă©veillĂ©es et actives jusqu’Ă l’aube font bien du tort au poumon car, pour permettre Ă cet organe de fonctionner normalement, le corps a besoin d’ĂȘtre en Ă©tat de dormance pendant la pĂ©riode yÄ«n.
- Durant cette pĂ©riode nous devons ĂȘtre dans un Ă©tat de sommeil profond, ce qui demande Ă se coucher tĂŽt.
- Si vous vous rĂ©veillez aprĂšs minuit, vous ne pourrez probablement pas vous rendormir. Se rĂ©veiller Ă 3 h 00 ou Ă 4 h 00 du matin est la consĂ©quence d’un manque ou d’un vide d’Ă©nergie et de sang.
- L’esprit Ă©tant nourri par l’Ă©nergie et le sang fournis par le poumon, un trouble de cet organe se traduit par une insomnie ou un rĂ©veil prĂ©coce.
- Selon la mĂ©decine traditionnelle chinoiseLa mĂ©decine traditionnelle chinoise est une mĂ©decine non c... More, la salive et le sang ont la mĂȘme origine, Ă savoir l’alimentation. La sĂ©crĂ©tion de l’une a une influence sur la production de l’autre. Par consĂ©quent, si l’apport en Ă©nergie et en sang est insuffisant, la sĂ©crĂ©tion de salive le sera aussi et vice-versa. A contrario, une production adĂ©quate d’Ă©nergie et de sang rĂ©tablit l’Ă©quilibre yÄ«n~yĂĄng et favorise un sommeil profond et la disparition de nombre de maladies.
- Les exercices respiratoires ont des effets salutaires sur la santĂ© des personnes chez lesquelles l’apport en Ă©nergie et en sang est insuffisant. Ils aident Ă combler les besoins en Ă©nergie et en sang et sont bĂ©nĂ©fiques au poumon et protĂšgent le rein. Faire quelques exercices respiratoires quand on se rĂ©veille entre 3 h 00 et 5 h 00 du matin aide Ă se rendormir et peut aider Ă traiter une insomnie.
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