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Monter, descendre, ouvrir, fermer, réunir

Ces cinq premiers mouvements des vingt mouvements essentiels permettent de faire circuler l’énergie globalement dans le corps, et de sentir les principaux mouvements énergétiques.

  1. Le ciel et la terre communique
  2. Tirer l’énergie en ouvrant et en fermant
  3. Le feu et l’eau s’harmonisent
  4. Yin et yang communiquent
  5. Pousser la montagne Hua

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Professeur de qi gong et de tai chi chuan, créateur de l'école Nuage~Pluie
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