Les arts internes proposés regroupent des techniques énergétiques issues de la tradition chinoise. La principale orientation de ces arts est l’entretien et le développement d’une bonne santé en relation avec les principes de la médecine chinoise (養生之道 yǎng shēng zhī dào), ils demandent également un approfondissement des valeurs philosophiques, spirituelles ou artistiques, qui sous tendent ces pratiques avec l’apport du taoïsme, du bouddhisme et des arts martiaux. C’est une voie de la santé vers la spiritualité, ouvrant vers l’épanouissement de l’être dans sa globalité, vers l’unité du corps et de l’esprit.
Les effets de la pratique des arts internes sont multiples :
- Le bien-être, l’entretien de la forme et la lutte contre les stress.
- La prévention et l’accompagnement de santé pour de nombreuses pathologies.
- L’entretien de la vie et le maintien de l’autonomie chez les personnes âgées.
- L’apprentissage du relâchement, l’acquisition du calme intérieur et de l’unité corps-esprit, le renforcement de la volonté et l’équilibre des émotions, le rapprochement avec sa nature et l’épanouissement de l’être global.
C’est un outil incomparable de relation avec le corps et de son expression dans l’espace, de connaissance et de culture de soi (修養 xiū yǎng).
Qu’elle soit à usage personnel ou professionnel, la formation permet de mieux gérer son énergie, ses émotions, et de construire une relation équilibrée entre ses aspirations et le contexte extérieur.
