Que peut apporter la formation ?

Les arts internes proposĂ©s regroupent des techniques Ă©nergĂ©tiques issues de la tradition chinoise. La principale orientation de ces arts est l’entretien et le dĂ©veloppement d’une bonne santĂ© en relation avec les principes de la mĂ©decine chinoise (逊生äč‹é“ yǎng shēng zhÄ« dĂ o), ils demandent Ă©galement un approfondissement des valeurs philosophiques, spirituelles ou artistiques, qui sous tendent ces pratiques avec l’apport du taoĂŻsme, du bouddhisme et des arts martiaux. C’est une voie de la santĂ© vers la spiritualitĂ©, ouvrant vers l’épanouissement de l’ĂȘtre dans sa globalitĂ©, vers l’unitĂ© du corps et de l’esprit. 

Pratique du qi gong, Taipei, Taiwan 2010

Les effets de la pratique des arts internes sont multiples :

  • Le bien-ĂȘtre, l’entretien de la forme et la lutte contre les stress. 
  • La prĂ©vention et l’accompagnement de santĂ© pour de nombreuses pathologies.
  • L’entretien de la vie et le maintien de l’autonomie chez les personnes ĂągĂ©es. 
  • L’apprentissage du relĂąchement, l’acquisition du calme intĂ©rieur et de l’unitĂ© corps-esprit, le renforcement de la volontĂ© et l’équilibre des Ă©motions, le rapprochement avec sa nature et l’épanouissement de l’ĂȘtre global. 

C’est un outil incomparable de relation avec le corps et de son expression dans l’espace, de connaissance et de culture de soi (俟逊 xiĆ« yǎng).

Qu’elle soit Ă  usage personnel ou professionnel, la formation permet de mieux gĂ©rer son Ă©nergie, ses Ă©motions, et de construire une relation Ă©quilibrĂ©e entre ses aspirations et le contexte extĂ©rieur.