Les douze méridiens distincts

Le corps qui dessine, 1976, Lee Kun-yong, photographie de Sung Neung-kyung

Les méridiens distincts ont pour fonction principale de garantir la continuité surface-profondeur et par le fait qu’ils sont capables d’atteindre certains organes et régions du corps — à la différence des méridiens réguliers qui en sont incapables — de relayer et de prolonger leur action.

Le méridien de la vessie

Posture du cerf allongé par Nancy Nelson

Suivant le méridien de l’intestin grêle, le méridien de la vessie (足太陽膀胱经 zú tài yáng páng guāng jīng) est le méridien de la valorisation de notre rôle dans la vie et de notre destin. Sa période d’activité maximale est de trois à cinq heures de l’après-midi. Le méridien de la vessie unit l’ensemble de l’organisme pour mobiliser ses forces afin de réaliser pleinement tous les potentiels, physique, émotionnel et spirituel.

Vide et plein, ouverture et fermeture dans le taiji quan

Maître Zaxi, posture avec sabre

En général, lorsqu’on parle de distinguer le vide et le plein sous les pieds, cela signifie comprendre comment le poids du corps se transfère et se répartit entre les deux jambes pendant l’exécution des mouvements.

Traduction d’un article de maître Zaxi : 扎西:什么是太极拳的虚实开合 paru le 22 juillet 2018 sur le site taiji.net.cn.

La sensibilité dans la pratique du taiji quan

Orangers de l'Alhambra, photographie de Dominique Clergue

La sensibilité (敏感 mǐn gǎn) est un concept fondamental dans la pratique du taiji quan car il permet de s’ouvrir aux transformations du mouvement, à la relation avec l’environnement, à la compréhension profonde de la situation, à distinguer plein et vide à comprendre ce que peux être l’immobilité dans le mouvement.

Le méridien de la rate

Posture du chat qui tire sa queue

Le méridien de la rate (足太阴脾经 zú tài yīn pí jīng) nous aide à sélectionner l’essentiel de l’inutile, à nous purifier, nous nettoyer, nous accorder. Il nous pousse à prendre des mesures afin de mieux s’accommoder du monde extérieur, de s’adapter à l’environnement, de plaire à tout le monde et de se sentir à l’aise en société, en famille, dans un groupe.

Le méridien de l’estomac

BKS Iyengar exécutant le Bhujangasana

Le méridien de l’estomac (足陽明胃经 zú yáng míng wèi jīng) est responsable de notre perception du monde, c’est pour cette raison que son trajet parcourt tous les organes des sens. Il régularise nos sensations, nos pensées et permet de digérer les émotions, de les transformer et de les transporter, de la même manière que la nourriture.

Le méridien du gros intestin

Le méridien du gros intestin

Dans l’intervalle de la vie cernée entre la naissance et le départ, notre existence se passe dans les inter-échanges permanents et continus avec l’environnement. C’est ainsi qu’après le méridien du poumon, le méridien du gros intestin, le méridien des échanges, prend le relais pour jouer sa partition de bienvenue au monde. Le méridien du gros intestin, nous invite à nous exprimer par rapport aux autres, à nous faire entendre.

Le métal yang

Métal yang est le premier point du méridien du gros intestin

Métal yang (商陽 shāng yáng) est le premier point du méridien du gros intestin.

Le sans voix 

Le point d'acupuncture shaoshang est un point d'acupuncture du méridien pulmonaire et également un point de puits

Le sans voix (少商 shào shāng) est le onzième point du méridien du poumon.

Tiandi

taijiquan et qi gong

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