Il existe actuellement de nombreuses théories sur la condition physique des fascias et les méthodes d’entraînement des fascias. On pense qu’un entraînement spécifique améliore l’élasticité fasciale essentielle à la résilience systémique. Un article influent sur l’entraînement des fascias par Schleip et Müller déclare que l’objectif de l’entraînement proposé, axé sur les fascias, est d’influencer le … Lire la suite
Le classique de la transformation des muscles et des tendons et le classique de la purification des moelles peuvent être considérés comme un travail (功夫 gōng fū) sur les fascias.
En médecine chinoise, les méridiens tendino-musculaires (筋經 jīn jīng) sont de larges bandes longitudinales de muscles, de tendons et de ligaments, et de tissu conjonctif qui s’enroulent ou nouent les grosses articulations du corps (hanche, genou, cheville, épaule, coude et poignet, occiput et visage). Les articulations divisent les membres en sections, comme les nœuds du bambou.
Le yì jīn jīng, très populaire en Chine, propose des exercices pour l’amélioration de la santé et de la longévité. Ces exercices sont réputés tirer leur origine des rituels chamaniques des sociétés premières, des méthodes de conduite mentale de l’énergie vitale (導引術, 导引术, dǎo yǐn shù) de la Chine ancienne. Ces exercices étaient pratiqués régulièrement dès le VIIe siècle AEC
