Muscles

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Les muscles sont des tissus contractiles qui permettent la rĂ©alisation de diffĂ©rents gestes et notamment d’animer certaines parties du corps. La forme des muscles peut ĂȘtre allongĂ©e, plate ou circulaire selon leur position dans leur corps et leur fonction. L’ensemble des muscles du corps reprĂ©sente 30 Ă  40 % de l’ensemble du poids corporel. Ils sont principalement constituĂ©s d’eau (80 %), mais comportent aussi des protĂ©ines (17 %), du glycogĂšne (1 %), des lipides (1 %) et des sels minĂ©raux (1 %).

Les principaux muscles

On repartit les muscles sous forme de groupes musculaires selon leur localisation anatomique et leur fonction commune :

  • Les muscles de la tĂȘte qui permettent de contrĂŽler les mouvements des yeux et du visage pour montrer des expressions mais aussi de permettre la mastication par exemple. On retrouve principalement le muscle massĂ©ter, zygomatique, occipito-frontal ou orbitaire des lĂšvres ou le corugator (autour des yeux).
  • Les muscles du cou qui permettent d’orienter la tĂȘte dans toutes les directions et de lever les Ă©paules. On retrouve principalement les muscles scalĂšnes, le muscle sterno-clĂ©ido-mastoĂŻdien ou les trapĂšzes.
  • Les muscles du tronc qui participent principalement Ă  la respiration et aux mouvement de la colonne vertĂ©brale. Le muscle diaphragme est l’un des plus importants, mais on retrouve aussi le grand pectoral, les deltoĂŻdes, le grand dorsal, les muscles intercostaux, le muscle carrĂ© des lombes ou les muscles Ă©recteurs du rachis.
  • Les muscles des membres supĂ©rieurs comme les biceps, les triceps, les flĂ©chisseurs de l’avant-bras, ou les extenseurs de l’avant-bras et les muscles des doigts, qui permettent de prendre des objets, de soulever, de lancer ou de lever les bras.
  • Les muscles des membres infĂ©rieurs comme les fessiers, les abducteurs, les adducteurs, les ischio-jambiers, les quadriceps, les jumeaux ou les muscles des pieds qui permettent de marcher, courir, s’assoir ou sauter.

Les types de muscles

Il en existe trois types de muscles en fonction de leur localisation et de leur fonction :

  • Les muscles lisses, tels que ceux prĂ©sents au niveau de l’estomac, qui fonctionnent sans stimulus volontaire (c’est-Ă -dire sans la volontĂ©).
  • Le muscle striĂ© cardiaque (le myocarde) qui est un muscle diffĂ©rent des autres, notamment car il est soumis Ă  l’influence des hormones, et se contracte de façon involontaire.
  • Les muscles striĂ©s squelettiques qui sont liĂ©s aux os et permettent de se mouvoir. Ils sont contrĂŽlĂ©s par la volontĂ©.
Dominique Clergue
Professeur de qi gong et de tai chi chuan, créateur de l'école Nuage~Pluie
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