Ces cinq premiers mouvements des vingt mouvements essentiels permettent de faire circuler l’énergie globalement dans le corps, et de sentir les principaux mouvements énergétiques.
- Le ciel et la terre communique
- Tirer l’énergie en ouvrant et en fermant
- Le feu et l’eau s’harmonisent
- Yin et yang communiquent
- Pousser la montagne Hua
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