Le pied est la partie distale du membre inférieur de l’être humain. Il est relié à la jambe par l’articulation de la cheville. Il supporte le poids du corps en position debout et permet la locomotion.
Premier élément au contact avec le sol — en position anatomique —, Il assure un rôle essentiel dans l’équilibre, l’amortissement et la propulsion.
Le pied adulte comprend 26 os — soit, pour les deux pieds, le quart de ceux composant l’ensemble du squelette humain —, 16 articulations, 107 ligaments assurant leur protection et limitant la mobilité, 20 muscles qui permettent leur mouvement.
Les os du pied
Le pied se divise en trois sections principales, chacune composée de plusieurs os distincts : le tarse, le métatarse et les phalanges.
Les phalanges sont les os des orteils. Le gros orteil comporte deux phalanges tandis que les autres orteils en ont trois. Ces os sont fondamentaux pour la mobilité et l’équilibre.
Le tarse comprend sept os dont les plus notables sont le talus et le calcanéum. Ces os forment la partie postérieure du pied incluant la cheville et le talon, et jouent un rôle essentiel dans le soutien du poids du corps.
Le métatarse est constitué de cinq os métatarsiens, cette section forme la partie intermédiaire du pied. Ces os longs et fins relient les os du tarse aux phalanges des orteils.
Articulations et ligaments du pied
Les articulations du pied, comme l’articulation de la cheville et les articulations métatarso-phalangiennes, permettent les divers mouvements du pied. Les ligaments, comme le ligament plantaire, jouent un rôle crucial en maintenant l’alignement et l’intégrité structurelle du pied tout en aidant à absorber les chocs.
Muscles et tendons du pied
Les muscles du pied se divisent en deux catégories : extrinsèques et intrinsèques.
- Les muscles extrinsèques, comme le tibial antérieur, commencent dans la partie inférieure de la jambe et s’étendent jusqu’au pied.
- Les muscles intrinsèques sont situés entièrement à l’intérieur du pied. Ces muscles, en conjonction avec les tendons, tels que le tendon d’Achille, facilitent la locomotion et le soutien.
Les fonctions du pied
- Le pied supporte le poids du corps jouant ainsi un rôle essentiel en position debout, en marchant ou en courant. Cette capacité est renforcée par la voûte plantaire, une caractéristique unique du pied qui permet de répartir le poids de manière efficace.
- Les pieds sont aussi essentiels pour la marche, la course, le saut et d’autres formes de locomotion. Ils permettent non seulement le mouvement, mais aussi l’adaptation à diverses surfaces et conditions, en plus d’absorber les chocs lors des impacts.
- Le pied aide à maintenir l’équilibre du corps, en particulier lors de mouvements complexes ou de changements de direction rapide. Cette fonction est cruciale pour la performance athlétique ainsi que pour les activités quotidiennes.
- Les pieds contiennent une quantité significative de terminaisons nerveuses contribuant à la perception de la position et du mouvement du corps. Cette sensibilité est vitale pour la proprioception (perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps), permettant un ajustement constant de la posture et de l’équilibre.