Les dix principes essentiels du taiji quan
Ce texte aurait été écrit sous la dictée de Yang Chengfu par Chen Weiming, un de ses meilleurs disciples et le plus instruit.
Glossaire
L’esprit
L’esprit est la totalité des phénomènes et des facultés mentales : perception, affectivité, intuition, pensée, jugement, morale, etc. Dans de nombreuses traditions religieuses, il s’agit d’un principe de la vie incorporelle de l’être humain.
L’harmonie
L’harmonie est propre à chaque individu et se module selon l’âge, les saisons et les circonstances. Ce qui implique un équilibre constamment renouvelé de ce qui entretient la vie, une harmonie entre toutes les activités physiques et psychiques en soi, comme une harmonie de l’individu avec tout ce qui lui est extérieur, depuis son environnement jusqu’à l’ensemble du cosmos.
Ye Dami
Ye Dami (叶大密 1888 -1973) fut un personnage hors du commun dans le monde du taiji quan, un véritable maître des arts martiaux. Il créa le Taiji quan Wudang de la famille Ye (武當葉氏太極拳 Wǔdāng Yè shì tàijí quán), qui intègre l’essence de l’épée Wudang, utilise la structure de la forme du taiji quan de style Yang, et s’enrichit du travail interne de Sun ainsi que de nombreux autres styles. Il fondA la première organisation martiale en Chine à porter officiellement le nom de taiji quan, transmettant ainsi un art profond, subtil, vaste et raffiné.
La respiration profonde
La respiration du ventre fournit un merveilleux massage pour nos organes internes. Tout comme masser nos muscles ajoute à leur tonus et à leur fonctionnement global, ainsi la respiration du ventre profitera à nos organes internes. En ce qui concerne notre santé, masser nos organes internes est plus important que de tonifier nos muscles visibles. La respiration du ventre augmente la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins qui nourrissent les organes internes.
Huang Xingxian
Huang Xingxian (1910-1992), également connu sous ses noms de courtoisie Xinxuan et Minwu, est né dans le district de Jinan, ville de Fuzhou, province du Fujian, sous la dynastie Qing. C’était un artiste martial expert en poing du cri de la grue blanche et en taiji quan de style Cheng Man Ching.
Maggie Newman
Margaret Janie Newman, dont la vie a tracé un parcours rare et gracieux, de la danse moderne au kabuki en passant par le taï-chi, est décédée le 8 octobre 2025. Artiste et professeure singulière, elle a tissé des liens entre les traditions orientales et occidentales pour une vie de mouvement, de discipline et de profondeur spirituelle.
Le système nerveux sympathique
Le système nerveux sympathique fait partie du système nerveux autonome. Il renvoie aux fonctions automatiques de l’organisme, comme la respiration ou les battements de cœur. Il agit indépendamment de notre volonté et fait partie d’un système réflexe. Anatomie La plupart des ganglions du système sympathique se trouvent proches de la colonne vertébrale, juste à l’extérieur … Lire la suite
Le système nerveux
Caractéristiques La période précambrienne, il y a entre 540 et 600 millions d’années, semble être une bonne estimation de la période où les systèmes nerveux sont apparus. La vie, et même la vie multicellulaire, s’est épanouie sans systèmes nerveux pendant 3 milliards d’années environ. Il serait donc bon de se pencher sur cette chronologie avant … Lire la suite
Le thorax
Le thorax s’étend de la racine du cou à la partie haute de l’abdomen. Il s’articule avec les deux membres supérieurs par les articulations scapulohumérales. Il est composé d’une enveloppe cutanée et musculaire, d’un squelette osseux, la cage thoracique, qui contient les deux poumons, l’œsophage, le cœur et les gros vaisseaux qui y parviennent ou … Lire la suite
Le blocage articulaire
On entend par raideur articulaire la sensation de limitation ou de gêne du mouvement d’une articulation.