La lumière du cœur rayonne à l’extérieur

2 réflexions au sujet de “La lumière du cœur rayonne à l’extérieur”

1. Dans le texte : inspiration suivante : ce que je comprends : relâchez les épaules pour faire monter les mains devant le corps en ……etc Je supprime …. »amener les bras en bas devant le corps, les mains collées dos-à-dos » fait précédemment dans l’expir (mains obliquement vers le bas et l’avant….les mains dos-à-dos).
   Merci pour l’éclaircissement pour cette expiration et inspiration suivante.
   Anne

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2. Il est préférable pour l’instant d’utiliser une respiration naturelle

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