武當導引氣功 wǔdāng dǎo yǐn qìgōng
Les monts Wudang (武當山 ) sont une chaîne de montagnes à Danjiangkou, au sud de la ville-préfecture de Shiyan dans la province du Hubei, en Chine.
Les monts Wudang sont très connus et visités pour les nombreux monastères taoïstes que l’on peut y trouver. Ces monastères sont réputés comme centres de recherche d’apprentissage et de pratique de la méditation, des arts martiaux et de la médecine traditionnelle chinoise, et des pratiques de l’agriculture et des arts liés au taoïsme.
Le Wudang nei dan gong trouve son origine dans un temple taoïste des monts Wudang. Longtemps réservé aux moines, ce qi gong a commencé à sortir des murs du temple au début du XXe siècle. C’est le maître taoïste 徐本善 Xú Běnshàn abbé du Palais du Nuage Pourpre (紫霄宫 zǐ xiāo gōng) qui l’enseigna à l’extérieur.
L’histoire raconte que maître Xú reçut la visite d’un maître d’arts martiaux renommé, expert en taiji quan, bagua et xing yi. Ils décidèrent d’échanger leurs connaissances et c’est à partir de là que ce qi gong fut divulgué sous le nom de Wudang qi gong. La transmission de ce qi gong s’effectue de maître à disciple, dans la pure tradition des écoles taoïstes et des temples du Mont Wudang. Ce qi gong, originaire du courant taoïste de la porte du dragon (Long Men), fut ainsi transmis de génération en génération, du maître Xú à son disciple direct, Maître 裴錫榮 Péi Xīróng (17e génération), qu’il transmis lui-même à Sun Hai Yun (18ème génération), puis à son élève Peter Moy. Le Dr Réquéna reçut l’enseignement de ces deux maîtres ainsi que de leur élève. A mon tour, j’ai reçu l’enseignement du docteur Réquéna.
Études
- Ouverture – Fermeture
- Le dragon de l’inondation plonge dans la mer
- L’hirondelle pourpre s’envole haut dans le ciel
- Le tigre renverse la montagne
- S’incliner devant le temple doré
- L’aigle ouvre ses ailes
- La grue blanche déploie ses ailes
- Regarder à droite et à gauche
- Le phénix ouvre ses ailes
- Drainer le triple réchauffeur
- Drainer les vaisseaux gouverneur et conception
- Tourner ciel et terre
- Le dragon et le tigre se rejoignent et se mêlent
- La mer ondule à droite et à gauche
- Presser les genoux gauche et droit
- Marcher vers la mer