√Čtirement du cou en rotation

Illustration anatomique de l'étirement du cou en rotation

Gardez votre axe, les √©paules immobiles et la t√™te haute. Faites pivoter votre menton doucement vers votre √©paule. Tout en maintenant l’√©tirement, ne laissez pas votre menton tomber vers vos √©paules, maintenez-le parall√®le au sol.