Extension du cou en protraction

Illustration anatomique de l'extension du cou en protraction

ardez la tĂȘte haute, le menton parallĂšle au sol, puis poussez la tĂȘte vers l’avant en Ă©cartant le menton. Tout au long de l’Ă©tirement, gardez la tĂȘte haute et ne laissez pas votre menton tomber vers le sol.