Du yoga des ombres vers Nrtta – Danse pure de Shiva

Préludes du yoga de l’ombre
Les trois formes de Shadow Yoga sont la combinaison de diverses formes guerrières (viraparampara) et solaires (suryanamaskaras) qui servent de préludes aux asana-vinyasas.
Nrtta Sadhana – Danse pure de Shiva
Le Nrtta est cette Sadhana (voie d’accomplissement) par laquelle le sadhaka (aspirant) redécouvre les courants de vie rythmiques cachés dans le corps au moyen d’un positionnement naturel non imposé. C’est ce qu’on appelle Karana (cause). Les quatre formes de Nrtta sont : Ananda Tandava (danse de dissolution de Shiva), Ashta Matrikas (les huit paumes mères), Lasya (danse créative de Kali ou forme longue), Shiva Tandava (danse sauvage de Shiva).