Ateliers de qi gong novembre 2024

L’école Tiandi, dans le cadre du cycle de qi gong de la saison 2024-2025, vous propose des ateliers qui seront consacrés principalement à l’étude de trois qi gong : 

  1. Le Wudang nei dan gong
  2. Les six sons d’approche des exercices respiratoires
  3. Le qi gong de la femme

武當內丹功

WǓDĀNG NÈI DĀN GŌNG

Le wu dang nei dan gong est un des rares qi gong  (氣功 qì gōng) qui proposent de cultiver l’alchimie interne (內丹 nèi dān) à partir de postures debout et d’une série de mouvements alors qu’en général la pratique de pratique de l’alchimie interne est proposée assis. 

Ce qi gong a été transmis par le maître Pei Xirong (裴锡荣 Péi Xīróng), maître taoïste de l’école Porte du Dragon dont il était un disciple officiel de la 17e génération. Lui-même l’avait reçu d’un moine taoïste du nom de Xu Benshan. Il a été diffusé en France par son disciple Peter Moy et son épouse Ming Jie Chiang, et enseigné par Yves Réquéna.

六字訣

LIÙ ZÌ JUÉ

Alors que ces exercices fortifient le foie, le cœur, la rate, les poumons, les reins et les trois réchauffeurs, le liù zì jué de son côté aide à équilibrer l’énergie et les fonctions des organes internes.Ces exercices consistent en des mouvements lents, doux, larges et gracieux. Faciles à apprendre et à pratiquer, sûrs et fiables, ils conviennent aux personnes de tout âge quel que soit leur état de santé. Des études montrent que les pratiquants considèrent les exercices du liù zì jué comme faciles et efficaces. De plus, ceux qui ont été interrogés ont déclaré une amélioration générale de leur qualité de vie. L’amélioration des relations sociales, la facilitation des rapports et la baisse des tensions familiales comptent spécialement parmi les effets bénéfiques de ces exercices. On pense que ce serait dû aux mouvements respiratoires légers, qui apaisent les sentiments et les émotions. Des tests et études médicales ont ainsi constaté que les exercices sont sûrs, fiables et garantis sans effets secondaires. Ils aident à traiter des maladies chroniques telles que l’hypertension, l’hyperlipémie et l’hyperglycémie.

女子氣功

NǙZǏ QÌGŌNG

La pratique du qi gong de la femme insiste sur le relâchement (放鬆 fàng sōng), la souplesse (柔 róu) et la fluidité (流 liú) : la beauté féminine (阴柔美 yīn róu měi). Cette beauté se manifeste non seulement par des mouvements harmonieux, souples, lents et déployés, mais aussi par l’état du cœur (心 xīn), calme (靜 jìng) et paisible (泰 tài).

Dans cet état de pratique, le corps détendu, la respiration profonde (深呼吸 shēn hū xī) et l’esprit paisible (心靜 xīn jìng), le sang et le souffle (氣血 qì xuè) circulent librement et avec fluidité, ils nourrissent (養 yǎng) et équilibrent le le corps et l’esprit, la constitution physique et mentale (身心 shēn xīn), favorisant ainsi une bonne santé (康 kāng), la jeunesse du corps et une plus grande longévité.

Nonobstant son titre, l’étude de ce qi gong est ouverte aux hommes ; ceux de nos élèves qui ont suivi cet enseignement y ont trouvé un grand intérêt.

Le lieu

Les horaires

Samedi09 h 3012 h 30Pratiques
12 h 3014 h 00Repas tirés du panier en partage
14 h 0015 h 00Théorie : questions – réponses
15 h 0018 h 00Pratiques
18 h 00Repas tirés du panier en partage
Dimanche09 h 0012 h 00Pratiques
12 h 0013 h 30Repas tirés du panier en partage
13 h 3014 h 00Théorie : questions – réponses
14 h 0017 h 00Pratiques
Horaires indicatifs, susceptibles d’être modifiés à la demande des stagiaires

Les tarifs

Plein tarif
Un week-end90,00 €
Une journée50,00 €
Une demi-journée30,00 €
Tarifs des ateliers de qi gong pour la saison 2024-2025

Remises

Adhérents ayant déjà payé une année de coursADH242533,33 %
Professeur diplômé de l’école TiandiPROF33,33 %
Deuxième inscription pour un coupleCOUPLE50,00 %
Remises accordées sur les ateliers de qi gong pour la saison 2024-2025

Pour vous inscrire aux cycles vous devez avoir au préalable adhéré à l’association Tiandi. S’agissant de l’inscription d’un couple, les deux doivent avoir adhéré à l’association Tiandi. L’inscription et le paiement seront effectués avant le stage.

Inscription

de à
Planifié ical Google outlook Pratiques
Salle de danse 27 Rue du Sergent Bories, 12200 Villefranche-de-Rouergue Carte

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