La remise en forme des fascias

Illustration de la nature dynamique des fascias

Il existe actuellement de nombreuses théories sur la condition physique des fascias et les méthodes d’entraînement des fascias. On pense qu’un entraînement spécifique améliore l’élasticité fasciale essentielle à la résilience systémique. Un article influent sur l’entraînement des fascias par Schleip et Müller déclare que l’objectif de l’entraînement proposé, axé sur les fascias, est d’influencer le … Lire la suite

Ateliers de qi gong 🗓 🗺

Séminaire de week-end cycle de qi gong octobre 2019, photographie de Dominique Clergue

Ces ateliers relèvent d’un cycle consacré principalement à l’étude de trois qi gong : le classique de la transformation des muscles et des tendons, le classique de la purification des moelles, le nei yang gong.

L’autre éventail

L'empereur Taizong recevant l'envoyé tibétain, détail, Yan Liben

L’éventail (搧 shān) dans le taiji quan et le wushu fait partie de ces objets de la vie courante chinoise qui ont été détournés de leur usage premier pour servir d’arme.
L’utilité première de l’éventail était bien sur de ventiler. Mais il est aussi très vite devenu un un accessoire de mode très apprécié . Élément de parure donc, adopté par les nobles et qui faisait d’ailleurs partie intégrante des costume codifiés de cérémonies et de la vie courante. A l’origine confectionné avec des plumes, la toile de l’éventail se change bientôt en soie et l’armature pouvait être en bambou, bois de santal, ou de matières plus précieuses comme le jade, la corne et l’ivoire.

Meilleurs vœux 2024

La danse du dragon

Que cette nouvelle année vous apporte son lot de joie, d’amour , de sérénité et d’expériences partagées.
Les cours de qi gong et de taiji quan de l’école Tiandi reprennent le lundi 8 janvier 2024.

Disegno

L'Annonciation, esquisse et étude, 1570 - 1571, Giorgio Vasari

Le Disegno représente à la fois le dessin et le dessein, le tracé du contour et l’intention; Cela trouve un écho dans nos pratiques où, lorsque nous mettons nos corps en œuvre, l’intention (意 yì) y est souveraine.

Solstice d’hiver

Bonne chance au solstice d'hiver

Dans l’hémisphère nord, le 21 décembre est le jour le plus court et la nuit la plus longue de l’année. Dans la théorie taoïste, c’est l’expression la plus complète de l’énergie yin et le point de basculement qui commence lentement et progressivement l’augmentation d’un nouveau cycle yang. Les jours recommenceront lentement à rallonger mais cela prendra du temps. Nous sommes maintenant dans la période la plus profonde et la plus calme de l’année.

L’alignement vertical 🗓 🗺

Taiji, sculpture de Zhu Ming

La colonne vertébrale représente l’axe du corps sur lequel toute la vie humaine s’équilibre. Elle unifie les énergies 陽 yáng du ciel qui descendent et les énergies 陰 yīn de la terre qui remontent. Cet axe vertical est la symbolique de notre état de conscience, de notre état d’esprit. Prendre conscience de l’axe du corps, c’est nourrir cette qualité de l’esprit qui nous permet de discerner et prendre les bonnes décisions au bon moment.

Maître Yao Guang

Forme de taijiquan de style Yang par maître Yao Guang

Deux vidéos pour apprécier le travail de maître Yao Guang (姚光師父 Yáo Guāng shīfu) dans la pratique de l’épée, du sanshou et du tuishou.

Ne pas se laisser prendre au dépourvu

Le professeur Cheng Man Ching en train de faire un cours magistral avec les étudiants Ed Young et Tam Gibbs assis à ses côtés

Le grand maître Cheng Man Ching recommandait une pratique quotidienne pour maintenir et augmenter durablement nos niveaux d’énergie. De cette façon, lorsque la maladie envahit le corps, notre corps et notre esprit y feront face avec un état de santé élevé

Taiwan Huitième coupe du monde de taiji quan

Huitième coupe du monde de taiji quan Taiwan 2023

La Fédération des Écoles Cheng Man Ching a renoué en 2023 avec sa participation aux coupes du monde de taiji quan organisées par la World Tai Chi Chuan Federation et qu’avait interrompue la pandémie de coronavirus. L’équipe de la FECMC est conduite comme d’habitude par son fondateur maître William Nelson.