Pratiques

Fleur de magnolia stellata, photographie d'Isabelle Lepachelet

Méditation printanière

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La méditation printanière est un moment agréable. Les oiseaux sont revenus et leurs nids fleurissent d’une nouvelle vie. Asseyez-vous tranquillement pendant un moment et « écoutez simplement » leurs chansons avec tout votre corps et votre esprit. Si l’esprit s’interroge, ramenez-le doucement. Restez présent. Soyez le printemps. Alors que nous nous perdons généralement dans les pensées incessantes que nous générons, et guidés par nos émotions, tout un monde plus grand que nous prospère éternellement.

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Bruleur d'encens à tête de dragon, falaise à l'extérieur du palais Nanyan Wanshou

Les principes de la voie

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Produit et réalisé par le cinéaste et fondateur de Life Arts Media, Gennaro Ambrosino, Opening Dao est un court métrage documentaire sur le taoïsme et les arts martiaux, tourné en Chine en 2009. Des universitaires, des artistes martiaux de haut niveau et des moines expliquent les principes de la voie, un trésor de sagesse qui a survécu à des milliers d’années.

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Fonds d'écran pour l'hiver, fruits sous la neige

Solstice d’hiver

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Dans l’hémisphère nord, le 21 décembre est le jour le plus court et la nuit la plus longue de l’année. Dans la théorie taoïste, c’est l’expression la plus complète de l’énergie yin et le point de basculement qui commence lentement et progressivement l’augmentation d’un nouveau cycle yang. Les jours recommenceront lentement à rallonger mais cela prendra du temps. Nous sommes maintenant dans la période la plus profonde et la plus calme de l’année.

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Robert Aoyagi au dojo d'Aïkido d'Honolulu, qu'il a aidé à établir en 1961

Robert Aoyagi

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Né aux environ de 1921 à Hawaii, Robert Aoyagi sensei , 7e dan Aïkikai shihan, s’est éteint le 16 novembre 2010 à Hawaii. Il a commencé à pratiquer l’aïkido vers 1957, il a reçu son Shodan de O’Sensei. Robert H. Aoyagi, a été l’instructeur en chef de l’Aïkido d’Honolulu pendant plus de 50 ans.

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Paysage des montagnes jaunes Huangshan, Emmanuel Boitier

L’effet Dunning-Kruger

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De nombreux facteurs mentaux doivent être pris en compte lors de la pratique du taijiquan, et la façon dont les gens réagissent naturellement peut devenir un écueil, en particulier lorsqu’ils interagissent avec un partenaire ou un adversaire. Les humains laissent leur ego les affecter. Par exemple, les personnes ayant une expérience limitée ont tendance à penser qu’elles sont meilleures ou plus compétentes dans leurs pratiques qu’elles ne le sont réellement. Ce phénomène est appelé effet Dunning-Kruger.

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Wang Maozhai application taijiquan Wu

Wang Maozhai

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Wang Maozhai était l’un des trois principaux disciples de Wu Quanyou du taijiquan de style Wu . Lorsque le fils de Wu Quanyou, Wu Jianquan déménagea de Pékin à Shanghai en 1928, il resta à la tête de l’école de Pékin de style Wu. Il fut, en 1928, le fondateur de l’association de taijiquan de Beijing Tai Miao. En 1929, le premier livre documentaire sur le taijiquan de style Wu a été publié par Wu Jianquan, Wang Maozhai et Guo Fen. Son principal disciple fut Yang Yuting.

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Beynac-et-Cazenac le 19 mars 2022, photographie de Dominique Clergue

Cheminements

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La pratique n’est pas censée être une performance consistant à se concentrer sur le fait de bien faire les choses pour atteindre un objectif. C’est le voyage, pas la destination. Faire beaucoup d’erreurs est typique. Savoir les corriger est une discipline. Nous en tirons profit pendant que nous le faisons et nous nous améliorons en nous appliquant mentalement et physiquement chaque jour dans la pratique.

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