Déplacement du vide au plein

Ce seizième mouvement des vingt mouvements essentiels renforce les membres inférieurs ; il permet de prendre conscience de l’équilibre du corps dans le mouvement. Il nous emmène dans la notion du vide et du plein, de l’alternance rythmée du 隂 yīn et du 陽 yáng dans les mouvements, qui sont la base de tout le travail énergétique.