relaxation

Message à un praticien

Maître Wee Kee Jin donne des conseils à un praticien de taijiquan.

Le pied dans le relâchement

corps ainsi que l'agilité des mouvements, réside dans la relaxation du pied, en particulier la section du dessous du genou au pied.

Les objectifs de la pratique

La plus part des qi gong requièrent de se relaxer et de limiter au maximum l’utilisation de la force musculaire pour développer d’autres ressources notamment celles que l’on nomme 氣 qì. Ce n’est donc ni de la relaxation, ni de la gymnastique douce. Dès lors, la progression dans cette discipline devrait être une progression vers une plus grande maîtrise dans la perception et l’utilisation du qì.