松 sōng
Comprendre le concept de song a été pour moi un voyage de compréhension et de pratique continue. En lisant les classiques, je me souviens que Cheng Man Ching commentait son maître Yang ChengFu, qui parlait peu en classe mais répétait toujours inlassablement : Détendez-vous, détendez-vous, détendez-vous, insistant sur l’importance de l’état song pour progresser dans l’étude. Mais qu’est-ce que song réellement ? Dans le monde des arts martiaux, song représente un état de relaxation profonde et de fluidité tant physique que mentale. Il s’agit de relâcher les tensions musculaires et mentales, permettant au corps et à l’esprit de devenir flexibles et réceptifs tout en observant intérieurement de manière neutre. De plus, cela implique une harmonie entre le corps et l’esprit, avec une conscience centrée sur le dantian. Cet état facilite des mouvements fluides et efficaces, augmentant ainsi la conscience et la concentration.
Traduction d’un texte de l’illustrateur Luis Álvarez