Pratiques

Ateliers de qi gong juillet 2024

Séminaire d'été 2024 de qi gong de l'école Tiandi

Ces ateliers sont consacrés principalement à l’étude de trois qi gong : le classique de la transformation des muscles et des tendons, le classique de la purification des moelles, le nei yang gong.

Respiration et fascias

Cieux, photographie de Dominique Clergue

Un point important à garder en tête sur le diaphragme est l’importance de ses interconnexions avec les fascias. En effet, les fascias sont des tissus principalement constitués de collagène et contenant de nombreux corpuscules aux propriétés proprioceptives donnant énormément d’information sur le corps, une innervation importante et apparemment des nocicepteurs.

Sortie à Pech Merle

Main au pochoir (main négative), art parietal, Pech Merle

Chaque année, l’école Tiandi  clôture la saison par une sortie et un repas. Cette année c’est le site de Pech Merle qui a été retenu. Cet événement est ouvert aux adhérents et amis de l’association Tiandi  ainsi qu’à leurs famille et amis. C’est aussi l’occasion de proposer ateliers et démonstrations de qi gong et de taiji quan.

Qi gong et taiji quan en EHPAD 2024

Qi gong et taiji quan en EHPAD 2024

C’est la quatrième année Qi gong et taiji quan en EHPAD 2024Lepachelet intervient en EHPAD pour la pratique du qi gong et du taiji quan. Depuis le dernier trimestre 2022 Isabelle a introduit la pratique de l’éventail, adaptée bien sûr aux résidents, pour des questions de sécurité les plus valides pratiquent assis et un bon nombre est en fauteuil roulant. Tous ont très bien accueilli la pratique de l’éventail, ils en redemandent.

Zhang Sanfeng

Statue de Zhang Sanfeng à Heishan, Liaoning, China

Zhang Sanfeng, probablement né à Yizhou dans la péninsule du Liaodong, dans l’actuelle province du Liaoning, est un daoshi, et moine taoïste errant partiellement légendaire ayant vécu entre les Song et le début des Ming. La tradition lui attribue la fondation de l’école des arts martiaux du mont Wudang et, depuis le XIXe siècle, l’invention du taiji quan, ce qui reste à démontrer.

Wang Zongyue

Calligraphie de la théorie du taiji quan de Wang Zongyue

Wang Zongyue est une personnalité des arts martiaux chinois qui aurait vécu au XVIIIe siècle, il est souvent considéré comme le fondateur du taiji quan. On lui attribue en effet la paternité du Traité du taiji quan, texte théorique sur cette boxe, sans que celle-ci ne soit parfaitement établie.

Ateliers de qi gong juin 2024

Séminaire de qi gong juin 2024, photographie de Dominique Clergue

Ces ateliers relèvent d’un cycle consacré principalement à l’étude de trois qi gong : le classique de la transformation des muscles et des tendons, le classique de la purification des moelles, le nei yang gong.

Cycle de taiji quan

Illustration de la théorie du taijiquan de Wang Zongyue par Pan Shunqi

L’étude portera sur l’étude de formes à mains nus en solo, le style de taiji quan étudié est celui de maître Cheng Man Ching, complétée par des pratiques en duo. La pratique sera prétexte à développer les qualités de détente et de relâchement, de contact telles qu’adhérer, coller, relier et suivre.

Une animation sur le taiji quan

Cette animation proposée par Dong Bei Bei Wushu met en images 4 des 8 potentiels ou portes du taiji quan ainsi que 5 mouvements.

采採cǎiCueillir :intercepter, couper, pénétrer
挒挒lièSéparer : énergie spiralée, qui ira vers le verrouillage ou vers le déracinement ;
toutes les torsions qui sont un prolongement du mouvement spiralé
肘 肘 zhǒuCoup de coude : énergie de pénétration en pointe
靠靠kàoCoup d’épaule : énergie explosive 
野马分鬃野馬分鬃yě mǎ fēn zōngSéparer la crinière du cheval sauvage
手挥琵琶手揮琵琶shǒu huī pí páJouer du pipa 
倒卷肱倒捲肱dào juǎn gōngRepousser le singe
周仓抗刀週倉抗刀zhōu cāng kàng dāoZhou Chang endosse le sabre
Il s’agit d’un mouvement du baguazhang
搂膝拗步摟膝拗步lǒu xī ǎo bùBrosser le genou

J’aime bien l’un des commentaires :

这动画打的太极比我这个真人打的顺滑有力多了好好看啊
Cette animation de taiji est beaucoup plus fluide et plus puissante que celle d’une vraie personne comme moi.

Less is more

Le Pavillon de Barcelone par Ludwig Mies Van Der Rohe

Le minimalisme fait sienne la maxime d’un des grands représentants du Bauhaus, l’architecte allemand Ludwig Mies van der Rohe : « less is more », l’amélioration d’une œuvre se faisant selon les minimalistes par soustraction. En quoi cette maxime interroge-t-elle nos pratiques : qi gong, taiji quan ?

Ateliers de qi gong mars 2024

Séminaire de week-end cycle de qi gong octobre 2019, photographie de Dominique Clergue

Ces ateliers relèvent d’un cycle consacré principalement à l’étude de trois qi gong : le classique de la transformation des muscles et des tendons, le classique de la purification des moelles, le nei yang gong.

+ Plus