taiji quan

Cycle de taiji quan 2024-2025 🗓 🗺

Paysage savignacois juillet 2024, photographie de Dominique Clergue

Les ateliers de taiji quan porteront sur l’étude de formes à mains nus en solo, complétée par des pratiques en duo. La pratique sera prétexte à développer les qualités de détente et de relâchement, de contact telles qu’adhérer, coller, relier et suivre.
Le style de taijiquan étudié est celui du grand maître Cheng Man Ching,

Ne rien faire, tout accomplir

Le ciel récompense ceux qui travaillent dur, encre sur papier, Chen Dayu (chinois, 1912-2001)

Le taiji quan est un processus consistant à nourrir son caractère et à cultiver son esprit, pour finalement laisser les choses suivre leur cours pour que tout soit là, que rien ne manque.

无过不及, 随曲就伸。

Tuishou par Cheng Man Ching

Deuxième chapitre de la théorie du taiji quan : Sans excès ni insuffisance, se plier et s’étirer en conséquence.

Théorie du taiji quan

Série Taichi,1994, bronze, Ju Ming

C’est le plus célèbre de tous les traités du taiji quan. Universellement admiré pour son exhaustivité et sa précision, il décrit l’essence du taiji quan en utilisant le langage le plus concis et poétique possible. Son auteur serait Wang Zongyue.

Qi gong et taiji quan en EHPAD 2024 🗓 🗺

Qi gong et taiji quan en EHPAD 2024

C’est la quatrième année Qi gong et taiji quan en EHPAD 2024Lepachelet intervient en EHPAD pour la pratique du qi gong et du taiji quan. Depuis le dernier trimestre 2022 Isabelle a introduit la pratique de l’éventail, adaptée bien sûr aux résidents, pour des questions de sécurité les plus valides pratiquent assis et un bon nombre est en fauteuil roulant. Tous ont très bien accueilli la pratique de l’éventail, ils en redemandent.

Cycle de taiji quan 🗓 🗺

Illustration de la théorie du taijiquan de Wang Zongyue par Pan Shunqi

L’étude portera sur l’étude de formes à mains nus en solo, le style de taiji quan étudié est celui de maître Cheng Man Ching, complétée par des pratiques en duo. La pratique sera prétexte à développer les qualités de détente et de relâchement, de contact telles qu’adhérer, coller, relier et suivre.

Zhang Sanfeng 🗓 🗺

Statue de Zhang Sanfeng à Heishan, Liaoning, China

Zhang Sanfeng, probablement né à Yizhou dans la péninsule du Liaodong, dans l’actuelle province du Liaoning, est un daoshi, et moine taoïste errant partiellement légendaire ayant vécu entre les Song et le début des Ming. La tradition lui attribue la fondation de l’école des arts martiaux du mont Wudang et, depuis le XIXe siècle, l’invention du taiji quan, ce qui reste à démontrer.

Wang Zongyue 🗓 🗺

Calligraphie de la théorie du taiji quan de Wang Zongyue

Wang Zongyue est une personnalité des arts martiaux chinois qui aurait vécu au XVIIIe siècle, il est souvent considéré comme le fondateur du taiji quan. On lui attribue en effet la paternité du Traité du taiji quan, texte théorique sur cette boxe, sans que celle-ci ne soit parfaitement établie.

Cycle de taiji quan 🗓 🗺

Illustration de la théorie du taijiquan de Wang Zongyue par Pan Shunqi

L’étude portera sur l’étude de formes à mains nus en solo, le style de taiji quan étudié est celui de maître Cheng Man Ching, complétée par des pratiques en duo. La pratique sera prétexte à développer les qualités de détente et de relâchement, de contact telles qu’adhérer, coller, relier et suivre.

Une animation sur le taiji quan

Cette animation proposée par Dong Bei Bei Wushu met en images 4 des 8 potentiels ou portes du taiji quan ainsi que 5 mouvements.

采採cǎiCueillir :intercepter, couper, pénétrer
挒挒lièSéparer : énergie spiralée, qui ira vers le verrouillage ou vers le déracinement ;
toutes les torsions qui sont un prolongement du mouvement spiralé
肘 肘 zhǒuCoup de coude : énergie de pénétration en pointe
靠靠kàoCoup d’épaule : énergie explosive 
野马分鬃野馬分鬃yě mǎ fēn zōngSéparer la crinière du cheval sauvage
手挥琵琶手揮琵琶shǒu huī pí páJouer du pipa 
倒卷肱倒捲肱dào juǎn gōngRepousser le singe
周仓抗刀週倉抗刀zhōu cāng kàng dāoZhou Chang endosse le sabre
Il s’agit d’un mouvement du baguazhang
搂膝拗步摟膝拗步lǒu xī ǎo bùBrosser le genou

J’aime bien l’un des commentaires :

这动画打的太极比我这个真人打的顺滑有力多了好好看啊
Cette animation de taiji est beaucoup plus fluide et plus puissante que celle d’une vraie personne comme moi.

Le concept de song

Posture de préparation - forme en 37 pas Cheng Man Ching, illustration de Luis Alvarez

Comprendre le concept de song a été pour moi un voyage de compréhension et de pratique continue. En lisant les classiques, je me souviens que Cheng Man Ching commentait son maître Yang ChengFu, qui parlait peu en classe mais répétait toujours inlassablement : Détendez-vous, détendez-vous, détendez-vous, insistant sur l’importance de l’état song pour progresser dans l’étude. Mais qu’est-ce que song réellement ? — Luis Álvarez

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