Les pratiquants doivent bien comprendre les concepts de base, les fonctions et les effets des trois centres du corps, ร savoir la ligne mรฉdiane du corps, le centre de gravitรฉ et l’axe central.
La ligne mรฉdiane du corps agit comme une ligne de symรฉtrie distinguant les cรดtรฉs gauche et droit du corps, du front (champ de cinabre supรฉrieur) au nez, au centre de la poitrine (champ de cinabre mรฉdian) au pรฉrinรฉe. Pendant la pratique, les mains sont comme deux portes, chacune en charge dโun cรดtรฉ du corps et elle ne doivent pas franchir la ligne mรฉdiane. Dรจs que le poignet traverse la ligne mรฉdiane, l’avant-bras perd son point d’appui et la main perd sa force. Cette ligne n’est peut-รชtre pas trรจs importante pour les pratiquants occasionnels, mais elle a une grande importance pour le combat. ยซGarder le centreยป fait rรฉfรฉrence ร cette ligne mรฉdiane dรฉfensive.
Le centre de gravitรฉ est maintenu grรขce ร l’alignement du point cent rรฉunions, au sommet de la tรชte, et des sources jaillissantes, sous les pieds. L’alignement est plus รฉvident vu de cรดtรฉ: cent rรฉunions , oreille, รฉpaule, bas de la jambe jusqu’aux
sources jaillissantes . Maintenir le centre de gravitรฉ est nรฉcessaire pour obtenir une bonne posture et une bonne stabilitรฉ. Le dรฉsalignement est gรฉnรฉralement dรป ร lโincapacitรฉ de desserrer et dโactiver le ่ฏ kuร , poussant ainsi les genoux vers lโavant et vers lโextรฉrieur.
L’axe central est la ligne reliant les points cent rรฉunions ร convergence des yฤซn, il constitue l’axe vertical du corps. Le haut du corps tourne ร gauche ou ร droite, grรขce aux kuร qui permettent une rotation sur lโaxe vertical, entraรฎnant le mouvement des deux mains.
L’axe vertical doit รชtre maintenu droit, cela est rendu possible en respectant les exigences fondamentales auxquelles la plupart des pratiquants sont habituรฉs: dรฉtendre le cou et garder la tรชte haute; relรขcher les รฉpaules et laisser couler les coudes; contenir la poitrine et rรฉgler le dos; relรขcher les kua et arrondir l’entre-jambes.
Il y a souvent confusion entre l’axe central et le centre de gravitรฉ. Si l’axe central prend la fonction du centre de gravitรฉ, le corps deviendra un bรขton plutรดt qu’un ressort. La colonne vertรฉbrale ne doit pas non plus รชtre confondue avec lโaxe central.
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Bonjour Dominique,
je souhaiterais que tu puisses expliciter davantage le dernier paragraphe…c’est assez confus pour moi !
merci
Fort instructif ………la position liรฉe au centre de gravitรฉ me paraรฎt toujours dรฉlicate ร maintenir , alors qu’elle paraรฎt fondamentale ! Merci encore une fois.
@catherine-dubisson Si je confond mon axe et mon centre de gravitรฉ, cela signifie que lorsque je descend le centre de gravitรฉ, l’axe descend comme un segment rigide, alors que je peux descendre mon centre de gravitรฉ tout en รฉtirant mon axe, par exemple, lui conservant ainsi sa qualitรฉ de souplesse, de ressort. L’extrรฉmitรฉ de l’axe, le point cent rรฉunions, reste suspendu au ciel.